Siapa sih yang tak ingin memiliki berat badan ideal? Secara umum, tiap orang pasti menginginkan berat badan yang sesuai dengan bentuk tubuhnya. Manusia itu memang unik. Bentuk tubuh seseorang tak selalu bisa memberikan ukuran pasti seberapa berat tubuh orang tersebut. Seperti saya sendiri. Ukuran tubuh saya tergolong kecil dan pencek. Orang-orang pasti tak akan mengira kalau berat badan saya terbilang β€˜banyak’. Ya, karena di tubuh saya ada bagian tubuh yang menyimpan lemak paling banyak. Yaitu bagian pinggul dan paha. Saya menyebutnya area sensitif gemuk. Kalau mau ditilik kebelakang sih, sepertinya memang keturunan dari Mama. Karena adik saya pun demikian. Ketika berat badan mulai bertambah, yang melebar dan menggemuk adalah bagian pinggul dan paha.

Nah, pastinya tiap orang punya masalahnya sendiri dalam mengendalikan penggemukkan di area sensitif gemuk tersebut. Selain olahraga, kamu yang mempunyai masalah yang sama dengan saya, bisa banget nih coba turunkan berat badan kamu dengan air putih. Ya, si air putih ini selain khasiatnya sangat baik untuk kesehatan, air putih juga ampuh untuk membantu tubuh dalam melunturkan lemak-lemak jahat yang menumpuk di tubuh.

Buat kamu yang sedang diet, air putih ini bisa kamu jadikan salah satu cara program diet sehat kamu. Daripada kamu mengkonsumsi makanan atau minuman bahkan obat-obatan pelangsing yang nantinya akan memberikan efek samping buruk, lebih baik konsumsi makanan dan juga minuman yang sudah terjamin manfaatnya untuk tubuh.

Ini dia hal-hal yang bisa kamu lakukan dalam program diet kamu dengan si ampuh air putih:

  1. Biasakan minum segelas atau secukupnya air putih hangat atau air putih biasa sebelum makan. Setelah minum air putih, tubuh akan merespon menerima asupan makanan jauh lebih sedikit dibanding jika kamu langsung menyantap makanan.
  2. Biasakan minum air hangat pada pagi hari. Hal ini bisa membantu proses detoks tubuh kamu. Tubuh yang sudah mengalami proses detoks akan memiliki metabolisme tubuh yang optimal, sehat dan seimbang.
  3. Biasakan minum air putih dalam sehari sebanyak 4 liter . Cara ini sangat efektif membuang racun-racun di tubuh. Tak hanya itu lemak-lemak jahat pun akan mudah dikeluarkan melalui keringat maupun urin.
  4. Minum air putih bisa mengurangi rasa lapar, sehingga ketika kamu makan jumlah kalori yang masuk juga lebih terkontrol. Hal inilah yang membuat berat badan kamu dapat turun dengan cepat.
  5. Hindari konsumsi minuman yang Kurangi juga konsumsi minuman yang manis. Karena minuman tersebut bisa meningkatkan kadar gula darah kamu. Dan nantinya bisa menyebabkan kegemukan dan diabetes.
  6. Yang terakhir, konsumsi air putih secara seimbang. Selain menjaga asupan makanan, tentunya kamu tak boleh melupakan kebutuhan cairan dalam tubuh. Jangan sampai kamu dehidrasi ya. Karena jika tubuh dehidrasi akibatnya bisa fatal lho.

Itu tadi cara ampuh menurunkan berat badan dengan air putih. Ada banyak manfaat yang akan kamu rasakan setelah mengikuti tips diatas tadi. Selain tubuh menjadi bugar dan sehat karena usus dan ginjal dapat bekerja dengan baik, kamu juga akan terlihat lebih awet muda karena kulit kamu terhidrasi dengan optimal. Jadi, air putih memang ampuh bukan. Bukan saja bermanfaat untuk tubuh bagian dalam namun juga berkhasiat untuk tubuh bagian luar. Selamat memulai diet sehat kamu ya! Jangan lupa air putih! πŸ™‚

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s